Инструкция: как правильно загорать

1. Используйте защитный крем — он не влияет на загар, только защищает кожу от повреждений. Наносить заранее перед выходом на солнце. Обновлять минимум раз в 2 часа, или чаще если так написано на упаковке.

2. Загорайте постепенно от 10-15 минут в день, далее +10 минут в день. Краснота — не загар! Каждое обгорание ускоряет старение кожи. Оно вам надо?

3. Отшелушите кожу перед загаром, так цвет распределяется равномерно. Не чаще одного раза в две недели
Идеальное время для загара: до 10:00 и после 16:00. Остальное время скорее сожжет вам верхний слой кожи, нежели подарит красивый и ровный загар.

4. Антиоксиданты — ваши друзья. Зеленый чай, красные и оранжевые фрукты и овощи, черный шоколад, омега-3 в рыбе или витаминах. Антиоксиданты помогают защитить вашу кожу и сохранить загар. А вот молочные продукты наоборот усилят пагубное влияние солнца.

5. Увлажняйте кожу после загара. Чем меньше влаги — тем быстрее сойдет загар. Не пользуйтесь жесткими скрабами и мочалками после загара.

6. Сохраните себе и постарайтесь не нарушать эти правила. Так вы сохраните красивый загар и не испортите кожу. Всем теплого ласкового солнышка!