Фитнес-трекер: нужен или нет?

Фитнес-трекер — зачем он нужен? И нужен ли? Давайте разбираться.

Сейчас мода на цифровые браслетики уже прошла, и многие сложили их на полки. Но умные устройства научились делать крутые измерения! К примеру:

•Мониторинг активности
•Мониторинг сна
•Умный будильник
•Мониторинг питания
•Расчет баланса калорий
•Расчет пищевой ценности рациона
•Подсчет дистанции

А многие гаджеты умеют дополнительно:

•Возможность ставить вибронапоминания
•Установка целей и мониторинг их достижения
•Контроль приёма лекарств
•Водный баланс
•Удалённый контроль над здоровьем близких
•Возможность отправлять данные лечащему врачу или тренеру

Однако, безусловно, если вы не занимаетесь спортом или вообще ведете малоподвижный образ жизни — фитнес-браслет вам просто не нужен. Если вы только собираетесь начать «новую жизнь с понедельника» — покупку лучше отложить.